Исследование: невыспавшийся человек социально опасен для общества

Дефицит сна опасен не только для самого человека, но и для общества, в котором он находится. К такому выводу пришли ученые из Университета штата Юта (США). Они доказали: социальная угроза от невыспавшегося человека вполне реальна и ощутима.

Добровольцев, согласившихся на эксперимент, разделили на две группы. Первая группа спала по 6 часов в сутки, вторая – еще меньше. Далее испытуемым провели магнитно-резонансную томографию. Полученную информацию ученые сравнили с субъективными параметрами бодрости людей.

Был замечен парадокс. Некоторые добровольцы внешне бодрствовали и казались выспавшимися, однако их мозг, согласно данным МРТ, практически спал. Садиться за руль такому человеку просто опасно, а нахождение на рабочем месте, требующем интеллектуальной деятельности, не имеет смысла.

В норме мы сначала погружаемся в фазу поверхностного сна, лишь потом засыпаем глубоким сном. При недосыпе происходит практически мгновенный провал в фазу глубокого сна. Данный факт негативно отражается на общем качестве сна. Именно поэтому при хронической усталости даже полноценный сон не дает ощущения бодрости.

medvesti.com