Длительность сна определяется особенностями мозга человека

Большинству людей требуется 7-8 часов сна в сутки, чтобы чувствовать себя хорошо. При этом есть те, кому достаточно 5 или нужно 10-12 часов для того, чтобы нормально выспаться. Ученые доказали, длительность сна заложена в мозге человека и во многом определяется генами.

Специалисты из Университета Томаса Джефферсона изучили гены мух. Белки TARANIS и циклин А, найденные в ходе исследования, оказались ответственным за поддержание баланса между сном и бодрствованием. За регуляцию образования этих веществ отвечает ген Cdk.

Ученые считают, полученную информацию можно использовать не только в научных целях. Изучение механизма сна на молекулярном уровне поможет в разработке лекарств для лечения хронических расстройств сна.

Отметим, на сон, его продолжительности и качество вместе с генами влияют множество других факторов: образ жизни, интенсивность и характер работы, питание, удобство спального места.

aspekty.net