Новое поколение выбирает здоровое питание

Ученые установили: современное поколение чаще остальных отдает предпочтение здоровой и полезной пище. Медики провел оценку рационов питания трех групп людей, разделенных по возрасту.

В первой группе оказались люди в возрасте 37-47 лет, во второй – 24-37 лет, в третьей – до 23 лет.

Оказалось, самые молодые испытуемые относились к своему здоровью наиболее ответственно, они реже остальных выбирали полуфабрикаты и готовую еду. В это же время добровольцы из первой и второй группы довольно часто прибегали к быстрым и вредным перекусам.

Исследователи подчеркивают наличие связи между стилем жизни и режимом питания. Не каждый может сочетать высокую загруженность и здоровую пищу, хотя сделать это не так трудно, как может показаться на первый взгляд. Для начала достаточно выработать привычку полноценно завтракать и перекусывать свежими овощами, фруктами.

aspekty.net