Этот популярный напиток помогает предотвратить остеопороз

Исследование тайваньских ученых показало, что зеленый чай помогает предотвратить остеопороз у пожилых женщин.

Опросив 368 женщин старше 65 лет, медики попытались выяснить, как их образ жизни сказывается на плотности костной ткани.

Из 368 женщин, средний возраст которых составил 74 года, 60 женщин оказались большими любительницами зеленого чая, в то время как 308 женщин редко его пили.

Среди «чаеманок» лишь 46,7% имели остеопороз. Для сравнения – среди тех, кто не любит чай, таких оказалось 63,3%.

Исследование подтвердило выводы китайских и западных ученых, что употребление зеленого чая очень полезно для здоровья и помогает предотвратить многие болезни.

По данным исследования, некоторые ингредиенты зеленого чая играют роль в снижении заболеваемости остеопорозом.

Прежде всего, это фтор, который замедляет потерю костной массы, и флавоноиды — они укрепляют кости. Два других вещества из зеленого чая, полифенолы и танины, также помогают улучшить состояние костной ткани, говорят ученые.

Остеопороз — это наиболее распространенный тип заболевания костей. Он развивается с возрастом из-за потери плотности костной ткани, что делает кости более хрупкими.

nedug.ru