Дополнительные часы сна увеличивают шансы на рост зарплаты

Всего один дополнительный час сна в неделю позволяет повысить мотивацию к работе. Ученые считают, что отдых может даже отразиться на росте зарплаты.

Следует уделять достаточное количество времени не только работе, но и полноценному отдыху. Без полноценного сна ночью желание работать на результат быстро пропадает и превращается в схему «прийти на работу, чтобы быстрее с нее уйти».

Исследователи установили: всего один лишний час сна влияет на заработную плату наравне с годом обучения в дорогом университете с качественным образованием.

Отметим, в зимнее время сонливость усиливается. Именно поэтому вечно сонным людям требуется зимой еще больше времени на сон, чтобы чувствовать себя хорошо и бодро с утра. В этом нет ничего страшного. Лучше пытаться жить в ладах со своим организмом, чем пытаться выжать из него все соки, подвергая дополнительному стрессу.

medvesti.com