Удобно, но вредно: чем опасна удаленная работа

01 май, 17:28

Медики предупреждают об опасности удаленной работы. На время карантина некоторые украинцы оказались в четырех стенах без работы, другие же трудятся удаленно собственно в тех же условиях. Однако медики предупреждают о том, что удаленка грозит целым букетом заболеваний.


Так, из-за сидячей работы и застоя крови может развиться варикоз, закупорка сосудов и повышение давления. Из-за того, что страдает кровообращение, появляется головная боль, проблемы с памятью и концентрацией. Невзирая на то, что вы сидите, быстрее наступает усталость, раздражительность, апатия и даже депрессия.


Зачастую сидим за компьютером мы в неверном положении, нагрузка на позвоночник возрастает, что чревато искривлением, радикулитом и остеохондрозом. Кроме того, может произойти защемление позвоночного нерва. У мужчин, которые работают удаленно и мало двигаются, может развиться простатит, у женщин - гинекологические проблемы из-за нехватки воздуха и движения, а также стрессов.


Медики говорят о том, что нередко из-за постоянного напряжения в руках при работе за компьютером возникает онемение в пальцах и суставах, а иногда даже судороги.


Ну а главная проблема удаленных сотрудников - хроническая усталость, избежать которой можно благодаря:


- правильной позе во время сидения, не стоит подпирать руками подбородок и горбиться;


- нужно чаще проветривать комнату и делать физические упражнения;


- не злоупотреблять перекусами, мучным. Пейте минимум 1,5 литров воды в день и питайтесь дробно, небольшими порциями 4-5 раз в день.

lady.siteua.org


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/481713.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua