Сон человека: самый короткий среди приматов, выяснили ученые

Согласно исследованиям американских ученых, опубликованных в American Journal of Physical Anthropology, человеку необходимо для полноценного сна меньшее количество времени, чем остальным приматам.

Исследователи Дэвид Самсон и Чарльз Хан, занимаясь изучением 30 видов приматов, выяснили, что все приматы, в отличие от человека, выделяют на сон 9-15 часов в сутки. Продолжительность времени отдыха зависит от совокупности факторов, определяющих условия и особенности жизнедеятельности. Отмечено, что в большем отдыхе нуждаются ночные и лесные животные.

Подтвержденные исследованиями научные расчеты, основанные на физиологии и биологической активности людей, предполагают суточный отдых от 9,5 часов. Однако нормальная работа человеческого организма обеспечивается 7-часовой протяженностью сна. Расхождение в 36% специалисты объясняют развитием человечества, в ходе которого требовалось больше времени для обучения, создания социума, передачи опыта. Не последнюю роль сыграла необходимость защиты от хищников, требующая повышенного внимания. Кроме того, существует теория, согласно которой долгий сон способствует кошмарам.

Примечательно, что наибольшее несоответствие расчетам характерно для фазы глубокого сна – 5,41 часа против 8,41.

medvesti.com