Как спорт влияет на работу кишечника

Исследование было поделено на два этапа. В первом задействованы грызуны со стерильным кишечником, которым пересадили фекальные микробиомы.

Их получили от мышей с разными уровнями активности. У подопытных, получивших микроорганизмы от собратьев с высокой физической нагрузкой, наблюдалось улучшение здорового состояния кишечника.

На втором этапе научной работы принимали участие женщины с различными весовыми категориями. На протяжении шести недель они занимались кардионагрузками, в последующие 1,5 месяца спортивные мероприятия прекратили.

Было установлено, что физическая нагрузка спровоцировала рост концентрации масляной кислоты, которая необходима для эффективного переваривания пищи. Также она предотвращает распространение болезнетворных организмов.

nedug.ru