Ученые говорят, что отпуск снижает биомаркеры старения в крови

Отдых, как известно, положительно влияет на психическое и физическое состояние человека. Однако, ученые из Школы медицины Икан на горе Синай доказали, что отпуск помимо всего прочего, снижает количество биомаркеров старения в крови, а также меняет экспрессию генов.

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 102 женщины в возрастной категории от 30 до 60 лет.

Прекрасным дамам предложили отдохнуть в четырехзвездочном отеле.

У всех участниц исследования взяли образцы крови до отдыха и на пятый день отпуска. После пятидневных каникул за женщинами наблюдали ученые в течение 10 месяцев.

Выяснилось, что все женщины чувствовали себя гораздо лучше, спокойнее и работоспособнее.

Однако, особый подъем и заряд бодрости на целый год наблюдался у женщин, которые отдых совмещали с медитацией.

У каждой из медитирующих дам заметно уменьшилось количество биомаркеров крови, которые влияют на старение человеческого организма.

aspekty.net