Лучший способ бросить курить: постоянно думать о сигаретах

Недавно проведенное исследование показало, что люди, постоянно думающие о сигаретах, бросают курить быстрее и безболезненнее, чем те, кто такие мысли блокирует.

Ученые провели опыт над тремя группами добровольцев. Все испытуемые на момент начала эксперимента выкуривали по десять и более сигарет в день. Курильщиков разделили на три группы.

Первой приказали блокировать любые мысли о сигаретах и дыме, второй наоборот – активно думать только о курении, а третья группа людей продолжала жить обыкновенной жизнью.

В итоге те, кто часто вспоминал о табаке, бросили курить намного быстрее. Это объясняется устройством человеческой психики, что было доказано в аналогичном эксперименте, правда тогда вместо сигарет испытуемые думали о шоколаде.

Один из исследователей, британец Джеймс Эрскин добавил, что результаты опыта помогут медикам разрабатывать более действенные методы лечения любых вредных привычек, будь то табачная зависимость или обычное переедание.

---

Табакокурение (или просто курение) — вдыхание дыма тлеющих высушенных или обработанных листьев табака, наиболее часто в виде курения сигарет, сигар, сигарилл или трубок. Люди курят из-за сформировавшейся наркотической зависимости (т. н. «вредной привычки»), для получения удовольствия или по социальным причинам (для общения, за «компанию», «потому, что все курят», и т. д.). В некоторых социумах курение табака является ритуалом.

 
Текст:

Р. Васин

ЕВРОСМИ.RU