Стало известно, какой овощ самый полезный для здоровья

Мало кто знает, что огурцы очень богаты минеральными веществами, витаминами и антиоксидантами. Этот плод пользуется большой популярностью, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Итак, огурец обладает следующими свойствами:

он малокалорийный, но при этом содержит много калия, кремния и цинка. Овощ очень полезен для кожи и волос.

в его составе есть фитостеролы, которые подавляют всасывание холестерина из пищеварительного тракта;

благодаря наличию лютеина и зеаксантина огурцы очень полезны для зрения, поскольку эти вещества обеспечивают эффективную защиту зрения;

огурцы улучшают аппетит и обладают желчегонным свойством.

Этот овощ рекомендуется употреблять при болезнях сердечно-сосудистой системы, печени, почек, ожирении, обменном полиартрите, подагре. Лучше всего употреблять огурец с кожурой, но только при отсутствии почечной недостаточности или гастрита.

nedug.ru