Врачи рассказали, чем опасен для мужчин отказ от мяса

Отказ от животной пищи, мяса и молочных продуктов, способствует тому, что в организме снижается уровень стероидных гормонов.

«Растительно-белковая диета — овощи, морепродукты, фрукты, нежирное мясо — те продукты, которые могут помочь пациентам, с проблемами сперматогенеза», — пояснил доктор.

При этом он советует есть их в вареном, тушеном и запеченном виде. Жареного нужно употреблять меньше, а от копченостей отказаться совсем.

Что касается алкоголя, то, по мнению уролога, 1 бокал качественного красного сухого вина, никак не повлияет на качество спермы. В то же время, Сергей настоятельно рекомендует отказаться от крепких горячительных напитков и пива. Употребление их в большом количестве только ухудшает мужское здоровье.

nedug.ru