Ходьба не так полезна, как считалось ранее

Научный сотрудник из Университета Джона Хопкинса Грег Хагер, который работает в области информатики, сообщил на ежегодном форуме Американской ассоциации содействия развитию науки о том, что десять тысяч шагов, наоборот, вредят здоровью.

Напомним, что ученые и диетологи давно говорят о том, что человек должен как можно больше двигаться, чтобы сохранить свое здоровье и красоту, и если у вас нет времени на спорт, то стоит хотя бы оставить машину или общественный транспорт и ходить пешком. Это поможет сохранить стройность и здоровье. Это было доказано японским учеными в 1960 году.

Тогда авторы работы подсчитали, что для сжигания 3 000 калорий необходимо пройти как минимум десять тысяч шагов в день, но новый автор эту гипотезу опроверг.

Оказывается, что усердная ходьба не просто не никак не влияет на организм человека, но и может причинить человеку существенный вред.

aspekty.net