![](/img/logo.gif)
Молодость коже можно вернуть правильным питанием
11 дек, 06:34
![](/img/news/2019/12/01-1-351x185[330342](220x116).jpeg)
Специалист по здоровому питанию Рик Хей рассказал, как путём правильного планирования своего меню вернуть коже здоровый сияющий вид и замедлить процесс образования морщин.
Первая помощь – это яркие фрукты и ягоды: апельсины, персики, вишни, клубника и прочие. Кожа нуждается в витамине С и каротине, которыми богаты эти продукты.
Чтобы клетки кожи не теряли влагу, их мембранам требуются жирные кислоты, которыми богата рыба, авокадо и семечки.
Не менее важно оградить свою кожу от воздействия вредных веществ, особенно простых углеводов и избытка животных жиров, поэтому жирное жареное мясо, белый хлеб, пончики и сладости – это табу для тех, кто заботится о красоте и молодости кожи.
Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/473194.html
Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua