Американские врачи назвали продукты, понижающие уровень тестостерона

Специалисты Центра интегративной медицины (Сан-Фернандо, Калифорния) определили топ продуктов, снижающих уровень тестостерона у мужчин и способствующих активизации фермента ароматазы.

Ароматаза — это фермент, который превращает тестостерон в эстроген. Этот процесс неизбежно сказывается на репродуктивных способностях и потенции мужчин. Основными продуктами, вредящими мужской силе, являются: сыр, йогурт, хлеб, макаронные изделия, шоколад и алкоголь.

По словам ученых, употреблять данные продукты более, чем пять раз в неделю крайне вредно. Необходимо сократить их количество, если существует задача — повысить либидо и уровень тестостерона. Эта рекомендация особенно касается мужчин, у которых повышена активность фермента ароматазы.

medicinform.net