Шоппинг заменит фитнес тренировки

Регулярные и долговременные походы по магазинам вполне могут заменить изнурительные фитнес-тренировки.

Как показали результаты недавнего исследования, в процессе шоппинга настоящие любители покупок могут пройти около 250 км за год. В качестве основы были взяты походы за покупками три раза в неделю длительностью по три часа. При этом не учитывались ежедневные недолгие посещения магазинов, считались лишь походы в крупные торговые центры.

Это исследование проводилось с покупательницами, которые все время носили с собой приборы-шагомеры, чтобы измерить пройденное во время шоппинга расстояние. Шопоголики, по подсчетам ученых, избавляются от 15 тысяч ккал за год.

Авторы этого исследования сделали вывод, что шоппинг является альтернативой тренировкам: ходьба заменит кардиотренировку, примерка обуви и одежды - упражнения для баланса, а попытки покупательниц дотянуться до вещей на верхних полках —упражнения на растяжку. Помимо этого, шоппинг включает и силовые элементы, — когда сумки, набитые покупками, несут домой.

Текст:

И. Демидова

ЕВРОСМИ.RU