Фитнес трекеры не помогают похудеть

Устройства, подсчитывающие, какое количество шагов было пройдено за день или отслеживающие другие параметры активности, не помогают похудеть — к такому заключению пришли специалисты Университета Питтсбурга.

По итогам эксперимента, в рамках которого 500 добровольцев соблюдали режим питания и активности и носили «умные браслеты» оказалось, что носившие браслеты худели так же, как и те, кто не использовал никаких гаджетов.

Авторы исследования сообщают, что отказываться от фитнес-трекеров не стоит, но и огромные надежды на устройство возлагать не стоит. Кроме того, ученые утверждают, что эффективность спортивных браслетов не доказана никакими исследованиями.

medicinform.net