Отруби могут серьезно навредить организму

Ржаные отруби как и любой другой полезный продукт стоит употреблять в пищу не преувеличивая его пользу. Если суточную норму не выдерживать, то можно нанести существенный вред своему здоровью.

Медики утверждают, что очень важно соблюдать и питьевой режим. Его игнорирование приведет к аналогичному эффекту, который носит название вред для организма. Одним из самых оптимальных негативных последствий является обыкновенный дискомфорт и желудке и ощущение тяжести. Самочувствие будет схожим с тем, когда, к примеру, после праздника человек много переедает. Вред от отрубей может быть представлен тем, что собьется стул, усилится газообразование. Самым худшим вариантом считается образование, так называемых, каловых камней.

Продукт имеет и некоторые противопоказания в использовании. Не стоит употреблять в пищу их тем, кто страдает от болезней желудка или кишечника, употребляет какие-либо лекарства, так как продукт затрудняет их всасывание, страдает аллергией на какой-либо злак, так как это также может нанести вред.

aspekty.net