Зелёный чай: тёплый катализатор похудения, определили учёные

Специалисты из Америки определили, что употребление зелёного чая помогает на 17% быстрее избавиться от лишних килограммов.

Такое «ускорение» получается в результате блокировке накапливания жира в самом начале.

Научные сотрудники из Национальной медицинской библиотеки выяснили, что всего лишь две чашки этого напитка улучшают эффект от физических занятий. Зелёный чай, а так же его экстракт способствует ускорению сжигания жира, что способствует активному снижению веса без всяких диет.

Принцип сжигания жира зелёным чаем основан на содержащемся в нём большого количества антиоксидантов EGCG, которые хорошо уменьшают уровень сахара в организме человека. Содержащиеся в нём фтор и йод помогают очищать организм от тяжёлых металлов.

Правильно заваривать зелёный чай не крутым кипятком, а горячей водой, температура которой — 60-90 градусов. Только зелёный чай можно заваривать до 4-5 раз, при этом каждый раз он будет вас удивлять новым ароматом и наполнять организм полезными веществами.

Кроме снижения веса, употребление зелёного чая поможет улучшить цвет лица, укрепит ваши сосуды. Существует мнение, что зелёный чай может снизить активность раковых клеток.

med-heal.ru