Ученые: миндаль заставляет мозг работать активнее

Миндальные орехи укрепляют иммунитет, улучшают мозговую активность и обладают противовирусными свойствами. Такие результаты после серии экспериментов получили американские ученые. Специалисты утверждают, что миндаль – натуральный анальгетик (снимает боль и стресс), а также богатый источник витаминов Е и В.

Витамин Е, в большом количестве содержащийся в орешках, является одним из самых мощных антиоксидантов. То есть употребление миндаля защищает организм от разрушительного воздействия свободных радикалов и преждевременного старения. Кстати, если с миндалем кушать яблоки, эффект омоложения организма усиливается. Орехи и фрукты вместе предотвращают окислительные процессы в организме, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Американские специалисты рекомендуют включить в меню миндаль при мочекаменной болезни, при заболеваниях печени и селезенки. Доказано, что миндаль очищает кровь и способствует лучшему оттоку желчи. Кроме того, при регулярном употреблении миндальных орехов в пищу, отметили ученые, повышается устойчивость к стрессам.

Текст:

О. Новосад

ЕВРОСМИ.RU