Магний: главный микроэлемент для хорошего здоровья

23 окт, 16:28

Постоянное употребление продуктов, содержащих магний, снижает вероятность хронических заболеваний, сообщают исследователи Университета Чжэнчжоу.

Магний содержится в таких продуктах, как зелень, орехи, рыба, цельное зерно. Этот микроэлемент помогает уменьшить вероятность появления диабета и болезней сердца. При дефиците магния повышается риск болезни Альцгеймера, хронической обструктивной болезни легких.

По мнению автора исследования доктора Фэнга, магний — один из наиболее важных элементов, поддерживающих хорошее состояние здоровья. При достаточном количестве магния в рационе риск диабета у людей любого возраста снижается на 19%. Чтобы получать достаточно магния, необходимо корректировать пищевые привычки и сохранять их в течение многих лет.

medicinform.net


Адрес новости: http://e-news.com.ua/show/470258.html



Читайте также: Финансовые новости E-FINANCE.com.ua