Ученые: лучшие друзья девушек – цитрусовые фрукты

Британские ученые рекомендуют женщинам есть больше цитрусовых фруктов – апельсинов, грейпфрутов, лимонов. Специалисты утверждают, что регулярное употребление цитрусов значительно снижает риск развития ишемического инсульта у представительниц прекрасного пола.

Исследования медиков показали, что среди любительниц цитрусов на 20% меньше пациенток с инсульт. Благотворное влияние апельсинов и грейпфрутов на женское здоровья объясняется содержащимися в фруктах флавонами. Эти натуральные вещества укрепляют кровеносные сосуды и устраняют воспалительные процессы в организме.

Частые воспаления и закупоренные холестерином сосуды – главные факторы возникновения ишемического инсульта. Цитрусовые фрукты способствуют прочищению сосудов, тем самым приводя в норму кровоток и питание кислородом головного мозга.

Текст:

О. Новосад

ЕВРОСМИ.RU