Недосыпание ведет к ожирению подростков мужского пола

Согласно заявлению группы новозеландских ученых, те мальчики и подростки, которые длительное время страдают от недосыпания, быстро набирают лишний вес.

Связано это, в первую очередь, с тем, что в организме резко увеличивается концентрация жировой ткани. Ученые провели ряд экспериментов и тестов для подтверждения своей теории, для этих целей пригласили порядка 386 подростков-мальчиков и 299 девочек, в основном, учащихся старших классов в возрасте от 15 до 18 лет.

Как заявляет руководитель научного проекта Паула Скидмор, при наличии среднестатистических показателей испытуемого (16 лет, вес-69,5 кг, рост- 176 см.) если его сон имеет систематические нарушения  и длится менее восьми часов в сутки, талия подростка увеличивается в среднем на 1,8 см., а жировая ткань на 9%. Далее этот  процесс только усугубляется, таким образом, ребенок очень быстро набирает вес и приближается к состоянию ожирения. Слишком большое количество лишнего веса негативно влияет на все органы человеческого организма, что в дальнейшем сулит более опасные проблемы со здоровьем.

Что характерно, у девочек подобного процесса с недосыпанием не наблюдалось в ходе всей научной работы.

Ученые и врачи советуют: для поддержания нормального состояния сон ребенка не должен быть меньше 10 часов в сутки, при этой норме негативных изменений, связанных с набором веса, не наблюдалось. Поэтому родители обязаны обращать внимание на то, чтобы ребенок высыпался. 

  Текст:

И. Демидова

ЕВРОСМИ.RU