Фитнес трекеры показывают сердечный ритм, но плохо измеряют количество сгоревших калорий

Ученые Стенфордского университета установили, что большинство фитнес-трекеров полезны в намного меньшей степени, чем заявляют производители. По мнению исследователей, устройства действительно фиксируют сердечный ритм, а вот количество сожженных калорий показывают неверно.

В исследовании принимало участие 60 добровольцев, которые ежедневно ходили, бегали и ездили на велосипеде. Шесть из семи тестируемых известных фитнес-устройств правдиво отображали частоту сердечных сокращений: Apple Watch, Fitbit Surge, Basis Peak, Microsoft Band, PulseOn и Mio Alpha 2. Самый высокий процент ошибок был зафиксирован у Samsung Gear S2 — 6,8%.

Когда ученые попытались оценить реальное количество сожженных калорий и показатели фитнес-трекеров, оказалось, что все устройства ошибались примерно на 20%. Автор исследования доктор Эруан Эшли заявил, что людям, занимающимся спортом, необходимо знать о минусах и плюсах фитнес-трекеров. Все показатели энергозатрат, отображаемых на дисплеях таких устройств, приблизительны, подчеркнул специалист.

Существует огромная разница между тем, сколько калорий сжигает каждый спортсмен во время физической активности. Одному за 10 тысяч шагов удастся сжечь 400 калорий, другому — 800. Этот показатель зависит от роста и веса человека.

medicinform.net