Лучшим фруктом для похудения назван грейпфрут

Специалисты, занимающиеся снижением веса определили, что лучше всего помогает бороться с лишними килограммами и регулировать обменные процессы в организме — это употребление грейпфрута.

 
  Таким свойствам данный фрукт обязан содержащемуся в составе веществу наригину. Именно данный элемент помогает организму избавляться от лишней воды, очищать от шлаков, улучшать обменные процессы, очищать организм от токсинов и снижать уровень глюкозы в крови.

Одним из выявленных качеств грейпфрута является его способность снижать умственное напряжение, а так же физическую усталость. Несколько долек фрукта помогут улучшить настроение, пополнить запас энергии, освежить цвет лица. Содержащиеся в грейпфрутах антиоксиданты способны снизить уровень холестерина и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Для достижения желаемого результата диетологи рекомендуют есть немного мякоти грейпфрута перед едой. Не следует злоупотреблять этим фруктом людям с заболеваниями желудка. Так же следует знать, что некоторые лекарства при употреблении грейпфрута способны увеличивать концентрацию.

Медики рекомендуют употреблять грейпфруты с красной мякотью — в них больше полезных микроэлементов.

med-heal.ru