Ученые: от осенней тоски спасут витамины

Осень и зима – пора сезонных депрессий, ухудшения настроения и самочувствия. Чтобы держать себя в тонусе, канадские специалисты рекомендуют принимать витамины в таблетках и минеральные добавки.  Научные сотрудники университета Калгари уверяют, что аптечные препараты помогают облегчить симптомы депрессии.

В исследовании канадских специалистов участвовали 97 взрослых пациентов с аффективными расстройствами. Люди впадали в агрессию или меланхолию, потеряли способность продуктивно работать и радоваться мелочам жизни. Часть подопытных в ходе эксперимента принимала витамины и минеральные добавки, такие как серотонин 5-гидрокситриптофан, витамины B и D, гинкго билоба, омега-3 жирные кислоты.

Ученые отметили, что психика пациентов после приема витаминов и добавок стала более стабильной. По словам исследователей, препараты заряжают человека «психической энергией» для борьбы со стрессом, усталостью и депрессией.

Текст:

О. Новосад

ЕВРОСМИ.RU