Собаки в спальне повышают качество сна

Научные сотрудники из клиники Мэйо, которая расположена в Соединенных Штатах Америки, рассказывают о том, что присутствие собаки в спальне может помочь улучшить качество сна.

Однако для этого нужно выполнить одно условие.

Эксперимент длился на протяжении пяти месяцев, в нем приняли участие сорок здоровых респондентов, у которых нет каких-либо отклонений или нарушений сна. Также у всех участников были собаки.

И люди и животные носили специальные трекеры активности, которые помогали ученым следить за их состоянием в ночное время суток.

Оказалось, что собаки помогают некоторым людям улучшить качество сна. При этом размер домашнего животного не имеет значения. Значение имел другой фактор: собака должна находится в комнате, но не на кровати своего хозяина. Если лучший друг хозяина спит вместе с ним, то человек отдыхает гораздо хуже.

Ученые советуют оборудовать для своего питомца отдельное место для сна, но в своей спальне.

aspekty.net