Существует множество причин ущемления нерва. Среди них может быть артрит, межпозвоночная грыжа, костные шпоры. Повредить нерв может плохая осанка, спортивные или другого рода травмы. Нередко нерв сжимается у людей страдающих ожирением.

Защемление нерва проявляется покалыванием, жжением, потерей чувствительности кожи, болью, слабостью в мышцах. Перечисленные симптомы особенно ощутимы при пробуждении или в лежачем положении.
В большинстве случаев возникшие проблемы с нервом можно вылечить в домашних условиях.

Что для этого нужно делать?

1. Чтобы избежать дальнейшего повреждения нерва в локтевых и лучезапястных суставах, можно наложить шину на участок, где произошло ущемление.

2. Выделить на сон большее количество времени. При любой болезни сон помогает организму восстанавливаться гораздо быстрее. Чтобы справиться с защемлением нерва, нужно меньше двигаться и больше отдыхать.

3. Причиной того, что нерв ущемился может быть длительное нахождение тела в неудобном положении. В период ущемления нужно создавать максимально комфортные условия для всего тела. Регулировать предметы мебели, на которых вы сидите, подкладывать под спину мягкую подушку.

4. Сделайте свое рабочее место максимально комфортным. Боль в области шеи может ощущаться гораздо меньше, если расположить монитор компьютера на уровне глаз, клавиатура и мышь должны быть удобны в использовании. Чтобы облегчить симптомы болезни можно сделать себе стоячее рабочее место.

5. Не исключайте возможность применить обезболивающее средство. Уменьшить боль и отек помогут такие медпрепараты, как ибупрофен или аспирин. Однако прежде чем употреблять их, нужно посоветоваться со специалистом.

6. Если нерв защемился в области спины, для облегчения болезненных ощущений нужно держать ноги под углом 45 градусов. Для этого можно подложить под колени несколько подушек.

Но если защемленный нерв не позволяет поднимать предметы и влияет на работу мочевого пузыря, необходимо срочно обратиться за профессиональной помощью.

medicinform.net