Ученые доказали, что сон без одежды помогает похудеть

Американские специалисты из Национального института здравоохранения провели уникальное исследование, в ходе которого доказали, что сон без одежды эффективно помогает людям сбрасывать лишний вес.

Ученые утверждают, что сон при низкой температуре помогает лучшему обмену веществ, в результате человек начинает быстрее худеть. Если человек спит без одежды, его организм начинает активно задействовать бурый жир, который тратит свою энергию, чтобы согреть тело. По словам ученых, такой ускоренный метаболизм помогает быстрее сбрасывать лишний вес.

Кроме того, сон голышом помогает улучшить кровообращение, а это полезно для работы сердца. Ученые утверждают, что сон без одежды также вырабатывает гормон мелатонин, который продлевает молодость человека.

aspekty.net