Ученые: уборка не поможет в борьбе с лишним весом

Британские ученые заявили, что женщине совершенно недостаточно просто сделать уборку в доме для того, чтобы похудеть, сообщают «Аргументы и факты».

Исследователями был проведен опрос среди 4500 добровольцев, в результате выяснилось, что те, кто занимается исключительно уборкой в доме, весят заметно больше участниц, которые предпочитают физкультуру.

Авторы эксперимента пришли к следующему выводу: женщины считают, что справятся с лишним весом благодаря лишь уборке по дому, но, как оказалось, эта деятельность, напротив, приводит только к набору килограммов. Вероятно, это связано с тем, что дамы склонны переоценивать количество физической активности и после переедать, отмечают эксперты.

Так что, если действительно хотите похудеть, то, конечно, лучше активнее заняться физкультурой. Упражнения способны повысить расход жиров и калорий. Конечно, главное правило после этих занятий - не налегать на плюшки, тогда у вас все получится.

Текст:

И. Демидова

ЕВРОСМИ.RU