Ученые: для женщин сон более важен, чем для мужчин

Научные сотрудники университета Дьюка в Северной Каролине (США) доказали, что женщины больше, чем мужчины, нуждаются в полноценном сне. Недоспавшая дама не только имеет «помятый» уставший вид, но и не может сосредоточиться на работе, выполнении ежедневных обязанностей.

Специалисты объясняют разное влияние дефицита сна тем, что головной мозг женщин и мужчин функционирует по-разному. Женский «компьютер» способен решать несколько задач одновременно, мысли дам постоянно заняты несколькими вещами. Тогда как мужской «орган думанья» выполняет задачи поочередно.

Представительницам прекрасного пола каждый день необходимо больше энергии и сил, которые они получают из спокойного продолжительного сна. Нехватка сна может привести к нарушению умственной деятельности, ухудшению настроения и самочувствия. А мозг мужчин может некоторое время функционировать и без полноценной подзарядки во время ночного отдыха.

Кстати, американские ученые добавляют, что девушкам, которые не успевают выспаться ночью, полезно подремать час-полтора в дневное время. «Быстрый сон» для женского организма, уверяют специалисты, очень полезен.

Текст:

О. Новосад

ЕВРОСМИ.RU