Медики установили безопасную суточную норму кофе

Специалисты из Министерства здравоохранения Канады установили норму кофе, безопасную для здоровья. Бодрящий напиток в большом количестве способен навредить организму. Поэтому любителям кофе стоит придерживаться безопасной дозировки.

В среднем может употреблять 400 мг кофеина в день без вреда для здоровья. Это две средние порции кофе. В большой чашке содержится три четверти допустимой суточной нормы кофеина.

По словам ученых, средние статистические значения могут меняться в зависимости от пола, возраста, самочувствия человека. Например, значительно сократить потребление кофе стоит беременным женщинам, пожилым людям, принимающим лекарственные препараты. А доза в 10 граммов кофеина (в перерасчете на чашки - 75 штук) вовсе смертельно опасна для человека, - установили специалисты из Канады.

Текст:

О. Новосад

ЕВРОСМИ.RU