Ученые: стресс является причиной возникновения физической боли

Шведские ученые провели исследование, которое подтвердило, что стресс может вызывать головные боли, а также боли в мышцах и суставах.

Чтобы получить достоверные данные, эксперты изучили 1500 женщин, детально выяснив их образ жизни и выявив симптомы стресса. Оказалось, что 20% участниц опроса среднего возраста испытывают постоянный или частый стресс на протяжении пяти лет. А изучение факторов, влияющих на самочувствие женщин, показало, что 40% живущих в состоянии стресса добровольцев очень часто страдают от мигреней, болей в мышцах и суставах, и проблем с пищеварением. Причем с возрастом самочувствие людей ухудшается еще больше.

Результаты исследования показали, что чаще всего стрессам подвержены женщины 40-60 лет, которые курят и работают вне дома.

Дабы избежать негативного влияния стресса, который помимо физической боли приводит к снижению иммунитета, сердечно-сосудистым заболеваниям и др., специалисты рекомендуют сопротивляться стрессовому состоянию, не пренебрегая полноценным сном и задавая себе позитивную жизненную установку.

Текст:

И. Демидова

ЕВРОСМИ.RU