Высокий уровень активности снижает риск 5 хронических заболеваний

По результатам исследования, уменьшению риска появления злокачественных опухолей толстой кишки и груди, диабета, инсультов и заболеваний сердечно—сосудистой системы способствует высокая частота физических нагрузок.

 
  К таким результатам ученые пришли в результате изучения показателя отношения уровня метаболизма у человека во время физических нагрузок к такому показателю, но только во время состояния покоя. В результате этого им удалось оценить, какой же все—таки уровень активности определяет наибольший коэффициент пользы человеческому здоровью. Данный коэффициент (МЕТ) отражает количество энергии, которая сжигается при физических нагрузках.

Со слов ученых, с возрастом у населения повышается риск развития сердечно—сосудистых заболеваний и диабета, что ставит данную проблему на рассмотрение в первую очередь. Ученые рекомендуют уделить особое внимание и выделить больше средств на пропаганду и рекламу физической активности среди людей в целом. Помимо этого, ученые утверждают, что для получения дополнительных данных касаемо пользы здоровью различных уровней физической активности, в том числе физических упражнений различного рода интенсивности, нужны дополнительные данные.

med-heal.ru