Ученые разработали диету для улучшения психического здоровья

Международной исследовательской группой специалистов был проведен ряд работ по выявлению механизмов влияния питания на здоровье в области психологии.

Об этом было опубликовано на страницах информационного интернет-портала Planet Today.

В процессе осуществления исследовательского проекта был выявлен целый перечень продуктов, которые способны выступить элементами влияния в ходе терапевтического процесса при целом комплексе психических расстройств. Сообщается, что еда является основополагающей в развитии, излечении и профилактических мероприятиях конкретных ярко выраженных психических проблем, связанных, к примеру с депрессивным состоянием, шизофренией, гиперактивностью, синдромом дефицита внимания и других.

Отмечается, что для поддержания позитивного состояния и оптимистических эмоций нужно иметь в дневном рационе достаточный объем сложных углеводов, аминокислот, минералов, воды, витаминов и незаменимых жиров.

aspekty.net