Недостаток сна ведет к ожирению

Шведскими исследователями было выявлено, что человек, испытывающий постоянные недосыпания, находясь в условиях постоянного стресса, способны быстро набирать лишний вес.

 
  В процессе проведенного эксперимента учеными было установлено, каким образом отражается на организме человека плохой сон. Оказалось, что недостаток отдыха в виде сна, приводит не только к сверх раздражительности, но и к повышенному чувству голода, вызывающему ярый аппетит.

Ученые установили, что у человека, который не досыпает, повышается уровень сахара в крови, сопровождаясь замедлением обмена веществ.

В рамках исследования было установлено, что в результате недосыпания у добровольцев, которые в нем участвовали, в головном мозге повышалась концентрация вещества, вырабатываемого в момент чувства голода. Резюмируя, специалисты утверждали, что все эти факторы в дальнейшем приводят ни к чему иному, как к ожирению.

med-heal.ru