Какие болезни можно лечить при помощи смеха

Смех способен продлевать жизнь. Уверены, что вы слышали подобное утверждение. Оказалось, что это не пустые слова. Ученые смогли научно объяснить благотворное влияние смеха на организм человека. Сегодня поговорим о том, какие проблемы со здоровьем можно решить при помощи смеха.

Артериальное давление

В ходе научного эксперимента специалисты выяснили, что после того, как добровольцы смеялись над просмотром комедийного фильма, работа их системы кровообращения заметно улучшалась. Эффект длился в течение суток.

Стресс

Смех способен расслабить тело человека. Один из экспериментов показал, что даже в предвкушении смеха, в организме человека происходит снижение уровня кортизола и адреналина почти на 40%.

Иммунная система

Положительное влияние смеха было обнаружено и относительно иммунитета человека. Во время смеха происходит снижение воспалительных процессов, а клетки, которые способны уничтожать клетки рака, становятся более активными. Иными словами, смеяться так же полезно для иммунной системы, как правильно питаться, спать и заниматься спортом.

Болевые ощущения

Одно из исследований продемонстрировало, что человек способен лучше переносить боль, когда он смеется вместе с другими людьми. Ученые не могут до конца объяснить причину такого явления, вероятно, что в этот момент происходит высвобождение эндорфинов, которые делают организм менее восприимчивым к болевым ощущениям. В любом случае попробуйте, посмеяться над чем-нибудь действительно смешным, когда вас что-то беспокоит, и проверьте сами, что ваш болевой порог увеличится.

Смех, как один из видов физической активности

Конечно же, смех не сможет заменить утреннюю пробежку или часовое занятие в спортивном зале, однако ученым удалось выяснить, что при помощи продолжительного смеха, равного приблизительно 10 минутам, можно избавиться от 40 калорий.

medicinform.net