Медики: отсутствие завтрака – одна из причин лишнего веса

Научные работники из клиники Майо во главе со специалистом Кевином Смитом провели уникальное исследование, которое помогло установить возможную причину ожирения у людей.

Оказалось, что 26,7 процентов людей, которые не кушают по утрам, страдают от ожирения, по сравнению с 10,9 процентами респондентов, которые предпочитали завтракать перед трудовым днем.

При этом, участники, которые не завтракают, признаются, что за последний год набрали лишние килограммы и это заметно по одежде и другим параметрам.

Уникальный эксперимента помог выявить, что у участников, пропускающие утренний прием пищи, средний размер талии составлял 97,5 сантиметров, а это почти на десять сантиметров больше, чем у людей, кто завтракал как минимум пять раз в неделю.

Авторы работы сообщают: «Нерегулярное употребление завтрака имеет связь с ожирением и набором лишних килограммов, при этом, это больше заметно у людей, который категорически отказываются от завтрака».

aspekty.net