Специалисты рассказали, как похудеть и остаться здоровым

Американские специалисты говорят о том, что любая диета будет работать, если полностью исключить прием алкогольных напитков, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 
  Полный отказ от приема спиртного не просто увеличивает эффективность диет для похудения, но и помогает уменьшить вероятности появления сахарного диабета второго типа да и еще и множества отклонений в придачу.

Американцы говорят, что никакого секрета похудения нет, нужно просто отказаться от алкоголя: так можно и похудеть и сохранить собственное здоровье.

«Наши эксперименты показали, что даже кратковременные срывы на алкоголь в любом виде (к примеру, даже на пиво) снижают эффективность диеты к нулю. Получается, что если человек любит выпивать алкоголь, то похудеть ему, скорее всего, просто не удастся», — заключают авторы работы.

Алкоголь обладает «накопительным эффектом», другими словами, даже если человек бросает пить, то он сможет увидеть результаты похудения только через четыре года.

med-heal.ru