Ученые определили ежедневную норму потребления сахара детьми

Как сообщают ученые, детям в возрасте 2-18 лет ежедневно разрешается употреблять около двадцати пяти грамм сахара в сутки.

 
  Как говорится, общая масса сахара, которую рекомендуют ученые, рассчитана для простого и легкого запоминания как медиками так и родителями.

Чрезмерное потребление сладкого может привести к увеличению риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и ожирения.  Дети употребляя в пищу больше сладких продуктов и напитков напрочь забывают о здоровой пище.

В добавок ко всему родителям стоит исключать из рациона ребенка до двух лет сахар вовсе. Ибо в таком возрасте потребность в калориях является маленькой.

Именно в таком возрасте складывается предпочтение к вкусовым качествам, и пристрастие к сладким продуктам зачастую приводит к замене здоровых.

Как отмечают ученые, много сахара добавлено во всяческих газировках, спорт-напитках, холодных чаях.

med-heal.ru