Правильная осанка улучшает настроение, доказали ученые

От чего зависит настроение и самооценка, ученые дали ответ – от правильной осанки.

 
  Специалисты определили, что у людей, которые сидят ровно, настроение улучшается и прибавляется уверенность в себе.

В ходе эксперимента, принимало участие более ста человек имеющих разный возраст и пол. Все участники были разделены на 2 группы, 1-я группа должна была сидеть прямо, а вторая наоборот, сутулиться.

В результате, сидящие прямо участники были активны, отвечали на все вопросы с интересом, ощущали полную уверенность и комфорт. Вторая часть людей отметила ухудшение настроения, страх и появляющееся чувство враждебности. Что удивительно, после того когда людей которые сутулились, попросили сесть прямо, у них поднялось настроение, повысилась самооценка, при этом появилось чувство облегченности.

Таким образом, изучающие данное направление специалисты, сделали вывод, о том, что соблюдение правильной осанки помогает преодолевать стресс.

med-heal.ru