По мнению американских учёных, депрессивное состояние людей обостряется в осенне — зимний период.

 
  К такому выводу они пришли благодаря наблюдениям. Учёные отметили, что таким образом человеческий организм реагирует на сокращение светового дня. Солнечные лучи воздействуют не только на настроение человека, но и на эффективность работы всех систем организма. Также стоит напомнить, что за счет воздействия света, синтезируется важнейший для работы мозга нейромедиатор – серотонин.

Отсюда вывод, так как зимой солнце убывает значительно рано, уровень синтеза серотонина падает, что служит поводом зимней депрессии. Чтобы справиться с угнетенным состоянием учёные советуют вести подвижный, активный образ жизни. К сожалению, для тех, у кого депрессия перешла в хроническую стадию, данный способ борьбы не поможет справиться с недугом.

med-heal.ru