Рыбий жир снижает риск преждевременных родов

Рыбий жир снижает риск преждевременных родов. Как сообщает The Daily Mail, ежедневный прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов на 42%, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Как уверяют ученые, секрет оздоровительного эффекта кроется в Омега-3-ненасыщенных жирных кислотах. В связи с этим озвучены рекомендации принимать БАДы с рыбьим жиром начиная с 12-ой недели беременности.

Проанализировав 70 исследований, ученые обратили внимание на то, что увеличение в рационе уровня жирных кислот имеет благотворный эффект. Так, риск преждевременных родов на сроке, меньшем чем 37-ая неделя, снижался на 11%, а преждевременных родов на сроке, меньшем чем 34-ая неделя — на 42%. Помимо этого, вероятность рождения ребенка с маленьким весом падала на 10%.

По словам специалистов, передозировка жирными кислотами не таит в себе никаких рисков. Главное при выборе соответствующих БАДов – обращать внимание на добавки, содержащие от 500 до 1000 миллиграммов Омега-3.

aspekty.net