Золотая середина или в чем опасность долгого и короткого сна

Учёные рассказали, что длительный сон может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

К таким выводам пришли ученые по результатам проведения масштабного изыскания, пишет belnovosti.by.

Академики проанализировали состояния здоровья у 116 тысяч человек, возраст которых варьировался от 35 до 70 лет. Собранная информация показала, что отрицательное воздействие на состояние здоровья может оказывать как очень долгий сон, так и слишком короткий.

По результатам исследования в группу риска попали люди, которые спали свыше 8 часов и меньше 6.

Учёные обратили внимание на то, что проблемы могут возникнуть не только с сердечно-сосудистой системой, но и с головным мозгом.

aspekty.net