Диетологи: маракуйя обязательна в рационе питания

Диетологи информируют, что такой фрукт как маракуйя обязателен в рационе питания.

Маракуйя – это популярный фрукт. У него специфическим вкус и запах. Диетологи называют его суперпродуктом, поскольку он защищает человечество от рака, так как содержит витамины А и С. Это очень мощные антиоксиданты. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые неоднократно повреждают клетки.

 

Этот фрукт снижает давление, поскольку содержит калий. В нем отсутствует соль, а ее обилие в продукте питания повышает кровяное давление. Высокое давление становится причиной заболевания сердца и инсультов.

Маракуйя – это хороший способ поддержать здоровье глаз за счет флавоноидов и витаминов.

Плоды маракуйи способны увеличить показатели гемоглобина в крови. Это происходит за счет огромной концентрации железа и витамина С. Этот витамин критически важен для усвоения железа, предотвращая его потери. Таким образом повышается гемоглобин и одновременно улучшается пищеварение. Все происходит благодаря обилию клетчатки и воды. Маракуйя способна стимулировать этот процесс, поскольку использует энзимы, которые способствуют выработке желудочного сока в желудке.

Текст:
Т. Сокот

ЕВРОСМИ.RU