Три банана в неделю снижают риск смертельной гипертонии

Медики рассказали, как простые бананы помогут победить гипертонию.

Риск высокого артериального давления может быть снижен путем внесения некоторых изменений в диету или образ жизни. Один из лучших способов предотвратить смертельные признаки гипертонии — это есть больше бананов, говорят ученые. По словам профессоров Джульетты Келлоу и Сары Брюер из Великобритании, всего три банана в неделю эффективно снижают риск опасной гипертонии.

Как оказалось, спелые бананы богаты калием, который помогает сбалансировать негативные последствия натрия в организме человека. Ученые говорят, что калий является ключевым минералом, который необходим организму для правильного функционирования, также он нейтрализует натрий, который снижает способность почек выводить воду и впоследствии повышает кровяное давление.

aspekty.net