Психологи рассказали, почему трудно быть добрым

Почему не все могут быть добрыми? Ответ нам дал психолог Института здоровья и старения Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

 
  Если верить новому исследованию, существует побочный эффект, когда чем больше людей смотрят на нуждающихся, тем ниже вероятность того, что кто-то окажет помощь им. Эффект наблюдателя становится меньше, когда ситуация принимает опасный характер.

Психологи уверены, что отзывчивость и доброта есть в каждом человеке, но их необходимо пробудить. Существует несколько методов, первый — это рефрейминг. Данный термин означает «вставить в новую рамку ту же картину» или «вставить в ту же рамку новую картину», «заново приспособить», «по-новому сформулировать».

Психологи используют этот термин для описания процедуры переосмысления, когда необходимо перестроить восприятие, мышление человека, его поведение. Данная методика помогает избавить человека от отрицательных психических шаблонов.

Специалисты привели пример на основе религии, где путешествие к просветлению стартует тогда, когда в человеке просыпается сострадание. Чтобы справиться чувством неуверенности, необходимо начать менять ситуацию. Помогает стать добрее человеку реальное наблюдение эффективных решений и само действие.

med-heal.ru