Полноценный сон поможет зачать ребенка

Регулярное недосыпание ухудшает качество мужской спермы. К этому выводу пришли ученые из Университета Южной Дании.

В ходе исследования они выяснили, как бессонница и различные проблемы со сном отражаются на мужской фертильности.

Оказалось, что у мужчин, которые регулярно недосыпают, количество сперматозоидов на 25% меньше, чем у тех, кто получает полноценный сон.

Таким образом, сон является важным фактором образа жизни, влияющим на репродуктивное здоровье.

aspekty.net