Витамин D помогает женщинам нарастить мышцы после менопаузы

Преимущества добавок витамина D для женщин в постменопаузе широко обсуждаются. Но новое исследование из Сан-Паулу, Бразилия, представило доказательства, что витамина D может значительно увеличить силу мышц и уменьшить потерю мышечной массы тела у женщин, находящихся в менопаузе более 12 лет. Результаты исследования будут представлены на ежегодном собрании Северо-Американского общества менопаузы 30 сентября в Лас-Вегасе.

 
  Дефицит витамина D является общей проблемой женщин в постменопаузе по всему миру, который приводит к потере мышечной массы. Исследование проводилось в течение девяти месяцев. Мышечная масса оценивалась методом двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии, а также силой рукопожатия и через испытание подъема со стула.

В конце испытания женщины, принимающие добавки, показали значительное увеличение (+ 25,3 %) мышечной силы, в то время как те, кто получал плацебо, на самом деле потеряли в среднем 6,8 % мышечной массы.

«Мы пришли к выводу, что добавки витамина D обеспечивают значительную защиту от возникновения саркопении, которая является дегенеративным поражением скелетных мышц, — говорит доктор Л.М. Кангуссу, один из ведущих авторов исследования из медицинской школы Ботукату Государственного университета Сан-Паулу. — Хотя это исследование вряд ли поставит точку в дебатах о витамине D, оно обеспечивает дополнительные доказательства в поддержку его использования женщинами в постменопаузе».

med-heal.ru