Научные сотрудники из Дании провели исследование, которое показало, что люди, в организме которых имеется достаточное количество витамина D, имеют лучшие показатели здоровья, по сравнению с теми людьми, организм которых испытывает дефицит этого вещества, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

 
  Авторы работы изучили данные обследования 95 000 пациентов. Хоть полученные результаты и дали повод ученым для оптимизма, обширное тестирование витамина D еще продолжается.

Любой человек обладает уникальной возможностью восполнять запасы витамина D в любое время года, для этого необходимо выйти на свежий воздух и понежиться на солнышке. Этот витамин нужен для укрепления костей и здоровья людей. Если организм испытывает нехватку витамина D, у людей повышаются риски заполучить хронические заболевания от расстройства сердечной мышцы и сосудов до сахарного диабета второго типа и опухолей.

На уровень витамина D оказывает влияние наследственность. Определенные виды генов снижают присутствие предшественника активного, реального витамина D. Однако даже новое исследование доказало, что люди, у которых снижен уровень витамина D в крови, имеют более слабое здоровье.

Однако ученые добавляют, что принимать в виде таблеток витамин D рекомендуют только в пожилом возрасте, чтобы избежать переломов и травм.

med-heal.ru